Sport ist gesund, hält Körper und Seele fit und steigert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Sport ist eine der wichtigsten Anti-Aging-Maßnahmen in jeder Lebensphase.

Die positiven Auswirkungen von Sport auf die Alterungsprozesse betreffen alle Organsysteme:

• Gewichtsreduktion
• Abnahme der Insulinresistenz beim Diabetes mellitus Typ II
  /metabolischen Syndroms - somit bessere Verwertung der Glukose
• Stärkung des Immunsystems - Senkung der Anfälligkeit für Infektionen
• Reduzierung kardiovaskulärer Risiken - Anstieg von HDL-Cholesterin und Abnahme von LDL-Cholesterin
• Senkung des Blutdrucks
• Abnahme der Ruhepulsfrequenz
• Erhöhung der maximalen Sauerstoffaufnahme
• Verringerung des Risikos für Apoplex - Schlaganfall
• Verringerung des Risikos für Demenz - wegen erhöhtem zerebralen Blutfluss beziehungsweise geringerem Auftreten von kardiovaskulären Erkrankungen
• Absenkung von CRP und Fibrinogen - niedrige CRP Serumspiegel stehen mit einer niedrigeren Rate an Diabetes mellitus Typ II in Beziehung
• Verringerung des Colonkarzinoms - Darmkrebs -, Mammakarzinoms - Brustkrebs - und Prostatakarzinomsrisikos
• Osteotrope Wirkungen - Vorbeugung von Osteoporose
• Stärkung von Muskeln, Sehnen und Bindegewebe
• Erhalt beziehungsweise Verbesserung der Libido und Sexualität
• Stimulation der anabolen Steroidhormone - Testosteron und DHEA - und des STH-(Wachstumshormone) - in Folge dessen, NK-Zellaktivierung (natürliche Killerzellen).
  Anmerkung: NK-Zellen sind die wichtigste Säule der zellulären Immunabwehr - vor allem bei Virusinfektionen und Tumorerkrankungen.
• Bessere Stressbewältigung
• Steigerung der Leistungsfähigkeit, der seelischen Balance und des Selbstbewusstseins

Um diese Zeile zu erreichen, ist es wichtig, die richtige Sportdisziplin auszuwählen sowie die dazu notwendige individuelle Trainingshäufigkeit und -dauer zu kennen. Dabei hilft Ihnen der Gesundheitscheck für Sportler:

Der Gesundheitscheck für den Freizeit-, Breiten- und Gesundheitssportler beinhaltet eine computergestützte Ermittlung der individuellen Gesundheitsrisiken, der Cofaktoren - mit verursachenden Faktoren - von vorhandenen Erkrankungen und des individuellen Vitalstoff*-Mehrbedarfs.

*Zu den Vitalstoffen gehören unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, lebensnotwendige Aminosäuren, lebensnotwendige Fettsäuren etc.

Der Sportler erhält auf Grundlage eines Expertensystems individuelle Gesundheits-, Vorsorge-, Ernährungs-, Vitalstoff-, Fitness-Empfehlungen.

Ein weiterer Bestandteil des Gesundheitschecks für den Freizeit-, Breiten- und Gesundheitssportler ist die Berechnung der optimalen Körperzusammensetzung, des täglichen Kalorienbedarfs, der optimalen Trainingsherzfrequenz und die Ermittlung geeigneter Sportdisziplinen unter Berücksichtigung individueller Gesundheitsrisiken und eventuell vorliegender Erkrankungen.

Regelmäßige sportliche Aktivitäten dienen Ihre Leistungsfähigkeit in jeder Lebensphase.

Gesundheitscheck für den/die Sportler/in